2020-07-24から1日間の記事一覧

何か食べないとイライラする!そんな時は食べてストレス発散!

こんにちは!モエです 今日はなんだかストレス溜まってるなぁ… お腹が空いてるわけでもないけど、 食べないとやってらんない 歯磨きして口もスッキリ、 顔洗ってシャキッとしたいけど、 なぜかイライラ… 何か口にしないと気が済まない なんでも良いから食べ…

産後ママの食事は母乳にも影響します!子どもと一緒にヘルシーに!

こんにちは!モエです 産後半年経っても、 日に日に成長していく子どもに手一杯で なかなか自分に時間が費やせない 特にママのご飯なんて、 手軽にパパッと食べられるパン、麺、丼物、 ひどい時なんてお菓子で済ますことも、、 とにかくお腹が満たされればな…

ご飯の後もお腹がすいたときはこれを食べましょう!

こんにちは!モエです ん〜お腹すいた〜 さっきご飯食べたのになぁ… また食べたら太っちゃうよな〜 子どもに母乳あげてると とってもお腹空きますよね… でも我慢すると、 後で余計に食べてしまう原因になってませんか? 私も食べすぎかなぁと思い、その時は…